從脊椎角度教你如何挑選枕頭
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因此怎麼挑呢.我的建議挑選的方法是這樣子.就是說如果你睡下來的時候.第一個原則就是好呼吸法則.好呼吸等於好姿勢.這樣的概念一定要先建立起來.什麼意思.像我挑枕頭 ...,2017年6月29日—影片回顧：如何從脊椎角度挑選枕頭】和我們必須學習如何挑選沙發的原因一樣，造成腰酸背痛等脊椎相關的症狀，都是藏在這些日常的細節與情境裡。,,,,,,,,簡單摘要選枕頭重點：1.維持脊椎原生曲線2.枕頭的支撐性3.側睡高度4.睡眠姿勢的自我覺察...
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